7 декабря 2025, 12:14
Новости партнеров

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит Здоровье

Шпинат способен подавлять аппетит за счет содержания в своем составе тилакоидов, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

"Он (шпинат. — Прим. ред.) содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету", — сказала она.

В перечень достоинств шпината врач также включила высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К

28/03/25 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона Лучшее

Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона
Опасности полезного творога. Кому и чем может быть вреден молочный продукт Лучшее

Опасности полезного творога. Кому и чем может быть вреден молочный продукт
Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60 Лучшее

Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60
Прыщи оказались одним из признаков редкой опухоли мозга Лучшее

Прыщи оказались одним из признаков редкой опухоли мозга
Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания Лучшее

Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания
Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет Лучшее

Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет
Врач дала советы по эффективному похудению в любом возрасте Лучшее

Врач дала советы по эффективному похудению в любом возрасте
Запомните раз и навсегда: почему категорически нельзя есть орехи сразу после основного приема пищи Лучшее

Запомните раз и навсегда: почему категорически нельзя есть орехи сразу после основного приема пищи
Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса Лучшее

Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса
Врач раскрыла последствия полного отказа от сахара Лучшее

Врач раскрыла последствия полного отказа от сахара
Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне Лучшее

Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне
Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду Лучшее

Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду
Природная польза подорожника и его применение Лучшее

Природная польза подорожника и его применение
Названы продукты, которые спасут сердце и суставы после 60: дешевле лекарств Лучшее

Названы продукты, которые спасут сердце и суставы после 60: дешевле лекарств
Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60? Лучшее

Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60?
Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания Лучшее

Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания
Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья Лучшее

Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья
Названы два простых способа отсрочить старческое слабоумие Лучшее

Названы два простых способа отсрочить старческое слабоумие
Ученые выяснили, какие зерновые продукты повышают риск смерти Лучшее

Ученые выяснили, какие зерновые продукты повышают риск смерти
Врач привела веский аргумент в пользу ношения перчаток зимой Лучшее

Врач привела веский аргумент в пользу ношения перчаток зимой
Названы изменяющие действия лекарств продукты Лучшее

Названы изменяющие действия лекарств продукты
Частота посещения туалета предсказывает инсульт или инфаркт — проверьте себя Лучшее

Частота посещения туалета предсказывает инсульт или инфаркт — проверьте себя
Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь Лучшее

Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Пенсионеры, эта рыба спасет ваше сердце и мозг! Её нужно есть каждую неделю Лучшее

Пенсионеры, эта рыба спасет ваше сердце и мозг! Её нужно есть каждую неделю
Как восстановить зрение без операции: методы, которые работают Лучшее

Как восстановить зрение без операции: методы, которые работают
Названы существенно повышающие риск инфаркта и инсульта заболевания Лучшее

Названы существенно повышающие риск инфаркта и инсульта заболевания
Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат Лучшее

Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат
Названо неожиданное свойство чеснока Лучшее

Названо неожиданное свойство чеснока
Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя Лучшее

Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя
Названа провоцирующая проблемы со зрением еда Лучшее

Названа провоцирующая проблемы со зрением еда
Топ-5 продуктов для здоровой печени
Подробнее
Раскрыты восемь секретов продления молодости кожи
Подробнее
Эти продукты после 60 лет можно есть вместо таблеток: запишите, чтобы не болеть
Подробнее
Назван неожиданный увеличивающий риск рака фактор
Подробнее
Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь
Подробнее
Улучшится ли зрение, если вы будете есть морковь и чернику: комментарий врача
Подробнее
Ваша жизнь изменится к лучшему. Названы 4 секрета китайских долгожителей
Подробнее
Почему врачи рекомендуют спать без нижнего белья
Подробнее
Правда ли травма родинки приводит к раку: новые данные
Подробнее
Алоэ и еще 6 растений в вашем доме, которые могут быть опасны для вашего здоровья
Подробнее
Врач указала на провоцирующие мигрень факторы
Подробнее
Как замедлить старение: добавьте в рацион доступный продукт, который есть на каждой кухне
Подробнее
Какой чай нужно пить людям пожилого возраста: итоги исследований
Подробнее
Раскрыт неочевидный признак проблем с печенью
Подробнее
Почему пожилые просыпаются в 3 часа ночи: что нужно знать
Подробнее
Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению
Подробнее
Правда ли, что морская капуста снижает сахар и спасает от диабета
Подробнее
Какой вред может принести цикорий: правда, которую принято утаивать
Подробнее
Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта
Подробнее
Врач предостерег от опасных действий при ячмене на глазу
Подробнее
Их едят все долгожители: топ-5 самых полезных ягод – добавьте их в рацион в июне
Подробнее
Врач назвал незаметный симптом рака кишечника
Подробнее
Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы
Подробнее
Психолог дала совет не сумевшим повзрослеть к 50 годам россиянам
Подробнее
Как кинза влияет на организм: процесс не обратить уже от пучка
Подробнее
Названы способы увеличить продолжительность страстного секса
Подробнее
Какие овощи нельзя есть после 70: запомните список самых вредных продуктов
Подробнее
После 60 лет ешьте это каждый день и забудете где у вас в доме лежит аптечка
Подробнее
Почему нельзя игнорировать храп: риски для сердца и мозга
Подробнее
Сколько огурцов можно есть в день: запомните это правило на всю жизнь
Подробнее
Почему мы видим странные узоры, когда зажмуриваем глаза: когда стоит обратиться к врачу
Подробнее
Становится мишенью: врач Мясников назвал популярный препарат, способный погубить печень
Подробнее
С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь
Подробнее